Di dalam rencana 10 langkah Pete Alonso untuk dominasi Home Run Derby

Sejak debutnya pada tahun 2019, tidak ada pemain bisbol yang mencapai home run lebih banyak daripada slugger New York Mets Pete Alonso. Tidak ada yang datang dekat, sebenarnya. 130 homer Alonso mengungguli pemukul home run paling produktif kedua, Eugenio Suarez, dengan 19. Alonso memiliki 24 homer lebih banyak dari Aaron Judge, 32 lebih banyak dari Bryce Harper, 35 lebih banyak dari Juan Soto dan 36 lebih banyak dari Mike Trout.

“Itu perasaan yang paling membuat ketagihan,” kata Alonso. “Maksudku, aku tidak bisa puas. Aku tidak tahu apakah ada orang yang lebih suka memukul homer daripada aku.”

Cinta itu tidak pernah terwujud lebih baik daripada di Home Run Derby, pertunjukan minggu All-Star di mana pemukul home run terhebat Major League Baseball tampil. Seorang pemukul yang baik seperti Alonso telah menjadi — garis .268/.344/.527-nya di lingkungan ofensif yang tertekan musim ini adalah buktinya — pengingat pertengahan musim panas tahunan akan kehebatan bola panjangnya ditetapkan untuk go- sekitar hari Senin di Stadion Dodger di ESPN pukul 8 malam ET.

Pemenang dari dua Derby terakhir pada 2019 dan 2021, Alonso siap untuk membuat sejarah dengan kemenangan ketiga berturut-turut. Hanya Ken Griffey Jr. yang telah merebut tiga gelar Derby, dan dia melakukannya pada 1994, 1998, dan 1999. Meskipun Alonso, 27, memiliki banyak waktu untuk menyamai total gelar Junior, dia lebih suka menempuh rute tiga gambut.

Untuk melakukannya akan membutuhkan strategi di samping keterampilan. Dan dalam wawancara baru-baru ini dengan ESPN, Alonso membuka kembali tirai tentang bagaimana dia mendekati Derby dan apa yang diperlukan untuk menang, apakah Anda seorang pemain liga besar yang berpengalaman atau pemula yang mencari kemuliaan. Lihatlah, hanya beberapa jam sebelum dia mengujinya: 10 Aturan Pete Alonso untuk Memenangkan Derby Home Run.

Aturan No. 1: Hidrasi seperti orang gila

Memenangkan derby home run dimulai beberapa hari sebelum acara itu sendiri, kata Alonso. Dia memastikan untuk makan dengan baik dan tidur beberapa jam lagi. Di atas segalanya, dia minum air seperti dia menderita kekeringan pribadi.

Format baru Derby, yang dimulai pada 2015, menempatkan delapan peserta dalam kelompok unggulan. Setiap pesaing berayun selama tiga menit, dengan satu timeout 45 detik per putaran. Kemudian dia menerima waktu bonus 30 detik — dan dapat memperoleh 30 detik lagi jika, dalam tiga menit pertama, setidaknya satu homer menempuh jarak 440 kaki lebih.

“Orang-orang berpikir bahwa Derby adalah pertunjukan kekuatan, tapi saya pikir ini lebih merupakan kompetisi ketahanan,” kata Alonso. “Masalahnya, ini bukan hanya sehari sebelumnya. Ini beberapa hari sebelumnya bagi saya. Saya selalu berusaha dan menjadi orang yang paling terhidrasi karena ketika Anda di sini berkeringat, terutama sekarang di musim panas, itu akan menjadi banyak. Dan kemudian Anda mulai merasa lelah jika tidak [hydrated]. Jadi saya hanya ingin tubuh saya bisa bangkit kembali, pulih dan mampu mempertahankan output energi yang tinggi.”

Aturan No. 2: Dapatkan dukungan moral

Bagi mereka yang memiliki keberanian untuk memasuki derby home run, ketahuilah bahwa dukungan teman sangat membantu. Dan ketika Anda Pete Alonso, teman Anda adalah Mike Piazza dan Mark McGwire, yang terakhir memenangkan Derby 1992.

“Saya pikir mereka cukup banyak pahlawan super, dan untuk dapat menjangkau mereka berdua [is amazing],” kata Alonso. “Mark sebenarnya mengirimi saya pesan beberapa hari yang lalu, dan dia sangat senang bahwa saya akan berpartisipasi dalam Derby. Jadi sungguh luar biasa bagi saya, saya memiliki hubungan dengan idola masa kecil saya.”

Aturan No. 3: Lawan tidak masalah

Alonso adalah unggulan No. 2 di Derby tahun ini, yang mengurutkan hitter berdasarkan home run babak pertama mereka. Kyle Schwarber dari Philadelphia memimpin lapangan, diikuti oleh Alonso, Corey Seager, Soto, Jose Ramirez, rookie Julio Rodriguez, lawan Alonso, Ronald Acuna Jr. dan Albert Pujols.

Akan mudah, dan wajar, bagi Alonso untuk takut pada Acuna — lawannya di putaran pertama (unggulan ke-7, dengan delapan home run musim ini). Power stroke dan kemudaan Acuna yang luar biasa — dia berusia 24 tahun — adalah jenis kombinasi yang dimainkan dengan baik di acara ini. Tapi dia adalah Pete Alonso, dan semua orang tidak, dan kepercayaan diri semacam itu sangat berpengaruh.

“Tidak masalah siapa yang saya hadapi karena saya hanya di luar sana dan fokus pada pekerjaan saya, yaitu berapa pun angka yang ditetapkan, saya hanya perlu mencapai satu lebih dari itu,” katanya. “Jadi saya tidak terlalu memperhatikan siapa yang melakukannya. Saya hanya ingin memukul satu lebih banyak dari siapa pun yang saya hadapi.”

Aturan No. 4: Temukan pelempar yang tepat

Tidak semua orang, diakui Alonso, bisa mendapatkan pelempar latihan pukulan terbaik di dunia — pelempar yang bersedia terbang dari Eropa untuk acara tersebut. Dave Jauss, mantan pelatih bangku Mets dan pitcher saat ini di Home Run Derby X, upaya MLB untuk menjadikan Derby sebagai acara internasional, berubah menjadi selebriti sementara tahun lalu ketika dia memasukkan lemparan demi lemparan ke zona nitro Alonso.

“Dia tahu di mana itu tepat,” kata Alonso. “Tepat di tengah piring dan tepat di keranjang roti. Sebanyak apa pun saya harus memukul mereka, pelempar harus melemparnya. Pelempar sama menegangkannya dengan pemukul, karena pelempar memiliki tanggung jawab untuk melempar bola ke atas piring. Ketika Anda memiliki 40, 50.000 orang dengan mata mereka pada Anda dan bernapas di leher Anda, sehingga untuk berbicara, itu bisa sulit.”

Aturan No. 5: Ketahui zona Anda

Dalam derby berjangka waktu, tidak hanya penting bagi seorang pelempar untuk menemukan titik manis pemukul, tetapi juga bagi peserta untuk tidak mengayunkan lemparan di bawah standar. Ingat, seorang pelempar harus menunggu sampai bola terbang mendarat untuk melempar persembahan berikutnya. Lalat tinggi yang jatuh dari pagar adalah pembunuh.

“Pada dasarnya saya hanya mencari lapangan di daerah saya,” kata Alonso. “Saya memiliki area tempat saya mencari bola. Jadi itu akan menjadi zona tujuan saya. Hampir seluruh beban saya mencoba melihat bola di area saya. Dan kemudian, setelah saya akhirnya masuk ke area yang dimuat itu. posisi, jika saya suka apa yang saya lihat, Anda akan melihat pinggul saya, inti saya, kaki saya berputar ke belakang dan melalui bisbol.”

Aturan No. 6: Tetap pada ayunan Anda

Untuk semua kekhawatiran tentang apakah Derby dapat merusak ayunan pemain — banyak bukti menunjukkan bahwa jumlah ofensif peserta menurun setelah jeda … dan banyak contoh ada peningkatan pelanggaran pemain — Alonso membuat poin diperdebatkan dengan mencoba untuk meniru ayunan dalam game-nya di pameran.

“Ketika saya berlatih pukulan, saya mencoba dan melakukan ayunan seperti permainan,” kata Alonso. “Saya ingin cepat dan ringkas dalam permainan bisbol tetapi juga menambahkan tingkat usaha yang sama. Karena saya ingin berlatih dalam tempo yang sama. [as] cara saya bermain.

“Ayunan hampir seperti sidik jari, di mana setiap pemain bisbol berbeda. Dalam bisbol, ada banyak perbandingan. Tidak ada yang sama. Orang bisa sangat mirip. Tapi saya pikir ayunan adalah salah satunya — itu hampir seperti sidik jari pemain bisbol.”

Aturan No. 7: Gunakan batas waktu Anda dengan cerdas

Timeout yang tepat waktu dapat menjadi penyelamat bagi peluang pemain di hadiah Derby tempat pertama senilai $1 juta. Peserta dapat menggunakannya untuk beberapa alasan — dia memulai dengan buruk dan ingin mengganti jujunya, dia perlu menghitung kecepatan yang dia butuhkan untuk mengalahkan lawan atau, biasanya, dia hanya lelah.

“Saya tahu kedengarannya seperti jawaban yang sangat sederhana,” kata Alonso, “tetapi ketika saya telah mengambil waktu, itu seperti, oke, saya perlu mengambil napas. Saya perlu mengatur ulang. Atau seperti tahun lalu: Saya melewati tanda setengah jalan karena kami berada di alur yang sangat bagus. Segera setelah alur berakhir, itu seperti, OK, mari kita luangkan waktu di sini, mengatur napas dan kemudian melewati garis finish. Jadi saya pikir mengatur waktu istirahat dengan benar sangat besar .”

Aturan No. 8: Keluarkan emosimu

Mencoba mengkalibrasi semua perasaan yang dibawa derby masih menjadi tantangan bagi Alonso. Dia tidak memiliki teknik khusus untuk menenangkan saraf. Jadi dia merangkul semuanya — dan, dalam prosesnya, menyamakan dirinya dengan minuman berkarbonasi.

“Ada kegembiraan,” kata Alonso. “Ada keraguan. Ada kegelisahan. Ada pendiam. Ini seperti sebotol soda emosi. Dan kemudian ketika Anda pergi ke sana dan memukul, pada saat Anda mengocoknya dan melepaskannya, itu hanya pelepasan emosi. Dan saat itulah, bagi saya, ketika saya dalam alur saya, itu muncul secara alami.”

Aturan No. 9: Hit tank

Dengar, derby home run bukan untuk yang lemah lembut. Dibutuhkan semacam kepercayaan khusus untuk masuk ke kotak pemukul dan memukul bola melewati pagar. Tapi ayolah. Pagar hanyalah ukuran jarak yang sewenang-wenang. Meski homers dalam kelompok mungkin mengesankan, penampilan yang benar-benar legendaris datang dari orang-orang yang memukul bola paling jauh.

Alonso menganut etos ini. Di final tahun lalu melawan Trey Mancini dari Baltimore, pukulan pertama Alonso membawa homer terpanjangnya di Derby: 509 kaki. Kemudian putaran itu, di puncak meraih kemenangan, dia menghancurkan bola lain: 115 mph dari kelelawar, 508 kaki sebelum mendarat. 74 home run-nya dalam acara tersebut menempuh total 6,35 mil – rata-rata 453 kaki per homer.

Stadion Dodger menghadirkan kesempatan yang sangat menggiurkan bagi Alonso. Enam kali dalam sejarah seorang pemukul memukul bola di atas paviliun lapangan dan keluar dari stadion: Willie Stargell dua kali, Piazza, McGwire, Giancarlo Stanton — yang hampir berpartisipasi dalam Derby tahun ini tetapi ditarik keluar minggu ini — dan Fernando Tatis Jr. Alonso, yang percaya pada gagasan bahwa liga menggunakan bola ekstra-kenyal untuk Derby, ingin menjadi yang ketujuh.

“Orang-orang mengatakan kepada saya sepanjang waktu bahwa dengan bola Derby dan lingkungan yang mungkin saya bisa letakkan di tempat parkir,” kata Alonso. “Jadi saya pikir itu akan menyenangkan. Pukul satu benar-benar keluar dari stadion.”

Aturan No. 10: Selamat bersenang-senang

Mungkin yang satu ini sudah jelas. Home Run Derby adalah acara yang secara inheren menyenangkan, dan terlepas dari emosi yang saling bertentangan, variabel di luar kendali Anda, bahaya hidrasi, itu seharusnya menjadi saat yang tepat. Nikmati yang panjang. Bersyukurlah untuk para pengikis pagar. Tertawa pada ayunan yang buruk. Dan, di atas segalanya, nikmatilah.

“Saya di sana untuk menang,” kata Alonso. “Saya melakukannya untuk menang, dan itu akan luar biasa, tetapi pada akhirnya saya akan bersenang-senang. Saya akan dapat membantu mendukung beberapa orang yang membutuhkan. Ini akan menjadi ledakan.”